Cestovná lekárnička pred dovolenkou: Na čo si treba dať pozor?
Bratislava, 15. júla (TASR) – Príprava na dovolenku zahŕňa nie len výber destinácie a balenie oblečenia, ale aj dôkladné zloženie cestovnej lekárničky. Je dôležité prispôsobiť jej obsah konkrétnej lokalite a predpokladaným zdravotným rizikám. Záchranná zdravotná služba ZaMED zdôrazňuje, že súčasťou lekárničky by mali byť nielen bežne užívané lieky, ale aj prípravky na liečbu nekontrolovaných zdravotných ťažkostí, dezinfekčné prostriedky a ochrana pred slnkom a hmyzom.
Dôležité je mať na pamäti dĺžku pobytu na dovolenke, pretože zásoba liekov by mala presahovať plánovaný čas o niekoľko dní. To je dôležité v prípade nečakaných zmien v itinerári. Záchranári odporúčajú pribaliť aj lieky používané na predpis, ako sú inhalátory na astmu, antihistaminiká na alergie a lieky na tlak. „Aj keď ich pravidelne neužívate, nezabúdajte na ne. Môžu sa stať nevyhnutnými v prípade náhleho zhoršenia vášho zdravia,“ vyhlásili odborníci z ZaMED.
Nielen bolesti a horúčky, ale aj problémy so zažívaním, ako sú hnačka alebo nevoľnosť, by mali byť zahrnuté v lekárničke. Nezabudnite zaradiť aj lieky na nachladnutie, kašeľ a bolesť hrdla. Medzi nevyhnutnosti patrí aj prvá pomoc pri bolestiach očí a uší. Pribaliť by ste mali dezinfekčné prostriedky na rany, teplomer a pinzetu, pričom repelenty a ochranné krémy s vysokým SPF sú rovnež neodmysliteľné.
Pred odchodom by ste mali preštudovať zdravotné riziká krajiny, ktorú navštívite, a zvážiť očkovanie, ktoré sa odporúča absolvovať dostatočne vopred. Takisto je užitočné mať uložené kontakty na miestne zdravotnícke zariadenia pre prípad potreby.
Lieky si odporúčajú rozdeliť do dvoch balení – jedno by malo byť po ruke počas cesty a počas pobytu, zatiaľ čo druhé môže byť uložené v batožine, určené na bežné dovolenkové ťažkosti.
Jana Olejníková z Nemocničnej lekárne Univerzitnej nemocnice Louisa Pasteura (UNLP) Košice radí pred odchodom skontrolovať dátumy spotreby liekov. „Po exspirácii môže klesnúť ich účinnosť, zmeniť sa konzistencia alebo vzrásť riziko nežiaducich účinkov. To platí najmä pre antibiotiká, inzulíny, očné kvapky či adrenalínové autoinjektory,“ upozornila odborníčka.
Taktiež zdôraznila potrebu správneho skladovania liekov. Počas cestovania by nemali ostať v prehriatom aute alebo na priamom slnku. Väčšina liekov si vyžaduje skladovanie pri teplote do 25 stupňov Celzia a je dôležité ich uchovávať v originálnych obaloch a chrániť pred vlhkosťou.
