Odborníci na hranie videohier: Prínosy a riziká
Na nedávnej tlačovej konferencii, odborníci z Centra pre liečbu drogových závislostí (CPLDZ) poukázali na to, že hranie videohier, ak sa robí v primeranej miere, môže prinášať určité výhody. Riaditeľ centra, Ľubomír Okruhlica, potvrdil, že stredoškoláci si častejšie vyberajú digitálne hry ako formu zábavy, a v porovnaní s alkoholom a drogami je ich užívanie v týchto skupinách menej frekventované. Avšak, odborníci varovali, že nadmerné hranie môže viesť k problémom a v niektorých prípadoch sa môže vyvinúť porucha hrania digitálnych hier, známa ako gaming disorder.
Novodobé závislosti a ich diagnóza
Okruhlica dodal, že okrem porúch súvisiacich s hraním videohier existujú aj iné nelátkové závislosti, ako je porucha hazardného hrania. Pri digitalizovanom hraní sa však diagnostika porúch prechádza len pomaly. „Na Slovensku evidujeme len zopár pacientov s diagnózou hrania digitálnych hier,” uviedol Okruhlica, vyzdvihujúc, že rozlíšenie medzi bežným hraním, problematickým hraním a závislosťou je kľúčové.
Stav a správanie stredoškolákov
Klinický psychológ CPLDZ, Adam Kurilla, upozornil, že v posledných rokoch došlo k poklesu užívania alkoholu a nelegálnych drog medzi stredoškolákmi, pričom naopak hranie videohier zaznamenalo nárast, kde 87 % adolescentov hrá videohry. Z nich približne 3 % sa potýkajú s problémovým hraním. Dôležité je však zdôrazniť, že nie je jasné, či hranie videohier priamo prispieva k nižšiemu užívaniu alkoholu alebo drog.
Potenciálne výhody videohier
Kurilla tiež poznamenal, že primerané hranie videohier môže zlepšíť pozornosť, priestorové vnímanie, strategické myslenie, pamäť a aj schopnosť spolupráce. Na druhej strane, nadmerné hranie môže mať negatívne dôsledky, ako sú problémy so spánkom, horší školský prospech, bolesti chrbta a zvýšená úzkosť či depresívne stavy.
Príznaky problematického hrania
Medzi znaky, že sa u dieťaťa vyvíja problematické hranie, patrí zhoršenie prospechu v škole, problémy so spánkom a zmena v správaní—dieťa môže byť nervózne alebo agresívne, najmä pri obmedzení času stráveného pri hraní. Odborníci teda odporúčajú rodičom, aby pozorne sledovali, aké hry ich deti hrajú a aký čas trávia online. Dôležité je, aby čas pri obrazovkách mimo školských povinností bol obmedzený na približne dve hodiny denne a aby bol zabezpečený dostatok spánku a fyzickej aktivity.
Odporúčania pre rodičov
Rodičia by mali mať dobrý prehľad o videohrach, ktoré ich deti hrajú, a aktívne sa zaujímať o ich online aktivity. V tejto súvislosti je vhodné riadiť sa Zásadami zdravého používania obrazovkových médií pre deti, ktoré spoločne vypracovalo Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky s odborníkmi. Tieto odporúčania pomôžu rodičom lepšie zarámcovať čas svojich detí hrajúcich videohry a prispieť tak k ich zdravému rozvoju.
